Toto alebo tamto: rôzne druhy aromaterapie a ich prínos pre človeka
Aromaterapia je holistická liečebná metóda, ktorá využíva esenciálne oleje extrahované z rastlín na podporu fyzickej a sychickej pohody. Ide o alternatívnu alebo doplnkovú terapeutickú metódu. Existuje niekoľko rôznych prístupov a druhov aromaterapie av tomto článku sa dozviete, ako rôzne prístupy fungujú.
Aromaterapia funguje veľmi individuálne, pretože pracuje s vôňami, na ktoré každý reagujeme inak. Vôňa okrem vyvolania spomienok môže vôňa spustiť sériu fyziologických reakcií, ktoré ovplyvňujú naše telo i myseľ.
Ako to vlastne funguje?
Čuchová stimulácia aromaterapiou cestuje cez nosové dierky do čuchového bulbu. Stimul potom putuje do mozgu → amygdala vyvoláva emócie, hippocampus vyhľadáva a/alebo tvorí spomienky. Limbický systém interaguje s mozgovou kôrou, čím aktivuje myšlienky a pocity. Molekuly potom putujú do pľúcnych krvných ciev, do krvného obehu a potom do orgánov a tkanív.
Každý si nájde to svoje s mnohými druhmi aromaterapie
1. Klinická aromaterapia :
- Lekárske a zdravotnícke zariadenia
- Liečba špecifických zdravotných problémov a symptómov
- Vysoko kvalitné, čisté esenciálne oleje, kombinácia s konvenčnou medicínou
Vydavateľstvo zaoberajúce sa ošetrovateľstvom v intenzívnej starostlivosti vytvorilo výskum (2017) na tému „účinky aromaterapie na kvalitu spánku a úzkosť pacientov“. Táto štúdia zistila, že esenciálny olej z levandule zlepšil kvalitu spánku a znížil úroveň úzkosti u pacientov s koronárnou arteriálnou chorobou (CAD).
Sestry majú hlavnú zodpovednosť, pretože strávia s pacientmi dlhú dobu. Ako neinvazívny, lacný, ľahko použiteľný, nákladovo efektívny, nezávislý zásah sestry a vhodný pre kardiakov by esenciálny olej z levandule mohol byť aplikovaný v jednotkách intenzívnej starostlivosti. Esenciálny olej z levandule môžete nájsť v tyčinke AOMU Sleep .
Viac k vedeckým štúdiám si môžete prečítať v sekcii veda .
2. Holistická aromaterapia :
- Zameranie na celkovú pohodu a rovnováhu tela, mysle a ducha
- Masáže, kúpele, inhalácie a ďalšie techniky
- Individuálny prístup k pacientovi a jeho špecifické potrebe
Holistický prístup k masáži zahŕňa kombináciu prvkov celostnej masáže s použitím éterických olejov, ktoré berú do úvahy aktuálny stav klienta. Vôňa esenciálnych olejov pozitívne ovplyvňuje psychiku, čo vedie k celkovej regenerácii tela.
Holistická aromaterapia si zakladá na individuálnom prístupe. Preto naša ľubovôňa zostavovala na mieru a so starostlivosťou dizajnérka vôní Kateřina Melenová . V každej inhalačnej tyčinke sa nachádza zmes 8 esenciálnych olejov, ktoré sú určené na daný problém, ktorý tyčinky pomáhajú riešiť.
3. Domáce aromaterapia :
- Jednoduché techniky využívajúce esenciálne oleje doma
- Oleje v difuzéroch, sprejoch, čistiacich prostriedkoch...
- Pomáha vytvoriť príjemné a zdravé prostredie doma
Najbežnejšou cestou je inhalácia, napríklad pomocou difuzéra či inhalačných tyčiniek.
4. Športová aromaterapia :
- Podpora športového výkonu a regenerácia po fyzickej námahe
- Masáže, kúpele, obklady, inhalačné tyčinky
- Zníženie svalovej únavy, zápalov a podporujú celkovú regeneráciu
Miesto kofeínu príroda s inhalačnou tyčinkou AOMU Energy, ktorá obsahuje esenciálne oleje z citrónovej trávy, citrónu, grapefruitu, litsei, mäty piepornej, neroli, sladkého pomaranča a rozmarínu. Zaisťuje zdravý príval energie nielen pre športovcov.
Medzi ďalšie typy aromaterapie patrí: psychoaromaterapia , gastronomická aromaterapia neo napríklad kozmetická aromaterapia , ktoré si preberieme napríklad nabudúce.
